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你的位置:联华证券_实盘股票杠杆网站_最正规的炒股配资平台 > 最正规的炒股配资平台 > 它是便秘的克星,每周吃一次,健脾消食,改善便秘
发布日期:2024-02-22 07:01 点击次数:175
芋头是一种块茎类的植物,富含淀粉和维生素,在很多地方被当做主食食用,芋头的口感细软,绵甜香糯,且营养成分丰富。
肠胃不好的人可以适当的吃点芋头,芋头入脾胃经,可补益脾胃,增强脾胃的消化功能。还含有一种天然的多糖类植物胶体,能帮助消化,富含膳食纤维,有非常好的润肠通便的作用,适当吃一些,可以改善便秘。
番薯芋头糖水
配料:
2.把芋头和番薯削皮切块,可以用水泡着避免番薯芋头氧化变色!
3.老姜去皮切片备用。姜片不仅提升糖水的味道,还能中和糖水的凉性,更能带出糖水的鲜香!
4.所有材料和姜片一起入电饭锅,加适量清水,按煲汤功能键煲1个半小时即可。(其他锅的话1个小时也可以)
5.加入红糖溶解后关火,即可食用。
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